这部纪录片以改革开放三十年的伟大历史为背景，纪录了中国体育在这三十年里的辉煌与变迁。北京奥运会金牌榜第一，51金神话并不是体育强国的标志，那么什么才是体育强国的标志？我国如何才能从体育大国走向体育强国？在本集中，将会从多角度、全方位来展望我国从体育大国向体育强国迈进的未来发展脉络。群众体育、竞技体育和体育产业如何三位一体、协调发展？我国全民体质怎样得到更大提升？您都将从本集中找到答案。

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